being by lissun

feszültség. szorongás. szociális szorongás. depresszió – mindannyian tapasztaltunk már ilyen problémákat életünk során

de hogyan dolgozunk rajtuk?

💰 A terapeuta drága

👚 Az öngondoskodó eszközök gyakran mindenki számára megfelelőek

📝 és a naplóírási utasítások általában általánosak

Lépj be a lissun-nal – a tudományosan alátámasztott, cbt terápiás és öngondoskodó alkalmazással, amely találkozik veled, ahol vagy

mondjon búcsút a stressznek és a szorongásnak, amelyet véletlenszerű öngondoskodási/naplóíró alkalmazások használata okoz,

és köszönjön a személyre szabott miniterápiáknak, a mentális jólétet segítő utazásoknak, az irányított naplónak és a 10+ terápiás eszköznek

✨ 140+ országban több mint 500 000 ember Bízza meg benne, és a legjobb terapeuták több mint 30 éves kutatására épül ✨

A felhasználók 92%-a arról számolt be, hogy mentális egészsége 7 nap alatt javult

-

1. HOGYAN HASZNÁLJAM a létet?

egyszerűen meséljen szavaival mentális jólétéről. néhány példa:

a. a munkahelyi szorongás csak még több stresszt okoz, úgy érzem, elakadtam

b. nem akarok kimenni a szociális szorongás miatt

c. a páromnak pánikrohamai vannak, és rosszul érzem magam, amiért nem tudok segíteni

d. A közösségi oldalak görgetése kiváltja a szorongást és a bizonytalanságomat

e. Nem tudom, hogy depressziós vagyok-e, de segítségre van szükségem a stressz kezeléséhez

A lét több mint 10 000 ehhez hasonló problémához kínál irányított segítséget, függetlenül attól, hogy min megy keresztül az életben, és minden nap újakat adunk hozzá

-

2. HOGYAN SEGÍT NEKEM, hogy legyek?

a lét leegyszerűsíti az öngondoskodást. 3 dolog, amit megtehetsz:

💛 miniterápiák —

az eddigi leginnovatívabb megoldás a stresszre és a szorongásra. egy falatnyi interaktív foglalkozás EMDR és CBT terápiás tanácsadással + interaktív eszközökkel/gyakorlatokkal. minden miniterápiát egy terapeuta gondosan megtervezett, hogy javítsa az Ön közérzetét

🧑🏻‍🏫 megérteni —

Mentálhigiénés segédprogramunk (PSY, alaposan kiképzett a CBT terápiáról) pszicho-oktatási tartalmat oszt meg, hogy segítsen megérteni a problémát és azonnal enyhíteni a stresszt. Minden más online cikktől eltérően (pszichológia ma, jobb segítség stb.), a PSY-t arra képezték ki, hogy a tartalmat személyre szabja az Ön számára, akárcsak egy terapeuta :)

✍🏻 vezetett napló —

A naplóírás a valaha volt egyik leghatékonyabb CBT terápiás technika. A PSY egy fokkal feldobja a dolgot, a személyre szabott naplózási utasításokkal, amelyeket csak neked írnak

-

3. MENNYIRE KEDVEZMÉNYES lenni?

szuper megfizethető.

akár 14 napos ingyenes próbaverziót kínálunk, és ha nem engedheti meg magának, hogy prémium legyen, dönthet úgy, hogy bármit fizet nekünk.

Dolgozunk a létezés örökké ingyenes verzióján is :)

-

4. MI VAN A TUDOMÁNY A lét mögött?

a. több mint 1200 kutatási cikket elemeztünk az elmúlt 30 év során, hogy a mentális egészségügyi problémákat, például a szorongást, a stresszt és a depressziót több mint 5000 tudományos kérdésre bontsuk.

b. íme néhány példa a lebontott problémákra: általános szorongás, szociális szorongás, halogatás, perfekcionizmus, önkritika, önbecsülés, depresszió, kiégés.

(Ui. traumával vagy klinikailag diagnosztizált rendellenességekkel kapcsolatos kérdésekben nem nyújtunk segítséget. javasoljuk, hogy ezekkel kapcsolatban forduljon terapeutához)

c. terápiás technikák holisztikus kombinációját alkalmazzuk, hogy segítsünk a szorongás és a stressz leküzdésében. pl.:

CBT,

EMDR,

ACT,

REBT,

MBT,

DBT,

QACP,

és még több!

d. gondolatok újrakeretezése, célmeghatározás, éber figyelem, megerősítések, vizualizációk, naplóírás, légzés, PMR (progresszív izomrelaxáció) és testvizsgálat – néhány módszer, amellyel segíthetünk öngondoskodásban és mentális jóléted javításában.

e. világszerte több mint 100 engedéllyel rendelkező terapeutával dolgozunk, hogy ez lehetővé váljon

-

5. MIÉRT BÍZNAK a létezésben?

🧬 3+ évet és 1,5 millió dollárt fektettünk be egy olyan öngondoskodási alkalmazás létrehozásába, amely mélyen a tudományban gyökerezik

🏆 A google elismerte hozzájárulásunkat a „Best App for Good 2021” díjjal.

🌎 Világszerte több mint 500 000 ember bízik bennünk, hogy segítünk szorongásukon, stresszükön és depressziójukon

-

bármilyen kérdése vagy visszajelzése esetén írjon vezérigazgatónknak a varun@being.app címre

Vigyázz magadra. csak legyél :)

feltételek: https://bit.ly/beingapp-terms

adatvédelem: https://bit.ly/beingapp-privacy